Hoe te leven met impotentie

Volgens de Mayo Clinic is impotentie "het onvermogen om een erectie te krijgen of te houden die stevig genoeg is voor geslachtsgemeenschap." Dit veel voorkomende probleem kan mannen van alle leeftijden treffen en heeft verschillende oorzaken, van psychologische factoren tot lichamelijke aandoeningen. Als je worstelt met impotentie, weet dan dat je niet de enige bent en dat er manieren zijn om met deze aandoening om te gaan.

Oorzaken van impotentie Impotentie kan een lichamelijke of psychische oorzaak hebben (of beide). Enkele veel voorkomende lichamelijke oorzaken zijn - Hartaandoeningen - Verstopte bloedvaten - Diabetes - Obesitas - Hoog cholesterolgehalte - Ziekte van Parkinson - Multiple sclerose - Laag testosterongehalte - De ziekte van Peyronie (een aandoening van de penis die leidt tot pijnlijke erecties) Psychologische oorzaken van impotentie zijn onder andere - Angst - Depressie - Relatieproblemen (door stress, verschillende seksuele behoeften, enz.

) Behandeling van impotentie Als je worstelt met impotentie, praat dan met je huisarts. Hij of zij zal waarschijnlijk vragen naar je medische geschiedenis en een lichamelijk onderzoek doen. In sommige gevallen kan verder onderzoek nodig zijn om de oorzaak van je impotentie vast te stellen.

Zodra de oorzaak is vastgesteld, kan de behandeling beginnen. Behandelingsmogelijkheden zijn onder andere - Orale medicijnen zoals sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) en vardenafil (Levitra) - Injecties in de penis - Pelletimplantaten in de penis Leven met impotentie Naast het zoeken van medische behandeling zijn er dingen die je zelf kunt doen om je impotentie onder controle te houden. Hier volgen enkele tips - Wees open en eerlijk met je partner.

Het bespreken van je impotentie kan de angst of stress die je erover voelt helpen verlichten. Het kan je partner ook helpen beter te begrijpen hoe impotentie je beïnvloedt en hoe hij of zij je het beste kan steunen. - Doe regelmatig aan lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging kan je algehele gezondheid verbeteren en kan helpen bij erectiestoornissen door de bloedtoevoer naar de penis te vergroten. - Stop met roken. Het roken van sigaretten kan de bloedvaten beschadigen en bijdragen aan erectiestoornissen. - Beheers het stressniveau. Stress kan de seksuele opwinding verstoren en het moeilijker maken om een erectie te krijgen of te behouden. Het vinden van gezonde manieren om stress te beheersen kan helpen de seksuele functie te verbeteren.

Conclusie

Als je worstelt met impotentie, ben je niet alleen - en er zijn dingen die je eraan kunt doen. Praat met je arts om de behandelmogelijkheden te bespreken en uit te zoeken wat voor jou het beste zou kunnen werken. Daarnaast kunnen veranderingen in je levensstijl, zoals regelmatig bewegen, stoppen met roken en het beheersen van je stressniveau, ook helpen om je seksuele functie te verbeteren. Met geduld en inspanning kun je manieren vinden om impotentie te beheersen en te genieten van een bevredigend seksleven.